Il est impératif que le sauveteur possède les connaissances requises pour se jeter à l’eau, afin de secourir une personne en danger et la ramener rapidement sur le rivage ou à bord d’un bateau. Les sauveteurs s’entraînent régulièrement à la natation, ainsi qu’avec un mannequin simulant un être humain. Certaines sections possèdent également une équipe de plongeurs, pour lesquels les entraînements sont rigoureux, mais apporte de nombreuses satisfactions.